Iniciaste sesión como:
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5.-Despertar a tu Gigante Dormido(a)
5.1.- Objetivo bien definido como:
Bajar “X” kilogramos de peso y fortalecer.
Ganancia de masa muscular proporcional.
Fortalecer y adquirir resistencia cardiovascular.
Fortalecer y mantener un cuerpo sano.
Tener el objetivo es muy buen inicio (es el Qué o el hacia dónde), ya que hacia éste dirigiremos todos los recursos. Dicho objetivo ahora se ve como algo muy lejano, pero cualquiera que éste sea, si fue posible visualizarlo, con seguridad será posible realizarlo.
5.2.- Cualidades como:
Inteligencia, constancia, disciplina, perseverancia, coraje, motivación, determinación, carácter, compromiso, voluntad, fuerza mental, concentración, paciencia.
Lo más probable es que tengas que iniciar solo(a), para ello necesitarás más que nunca todos los dones y cualidades que recibiste al nacer (es el con Qué). Algunas cualidades estarán ahí dormidas, depende exclusivamente de Ti, despertarlas para lograr el objetivo.
5.3.- Actitudes y Convicciones como:
Cambio de estilo de Vida
Terminar lo que se empieza.
Pagar con el esfuerzo que se requiera.
Hacer las cosas por las razones correctas.
Nadie lo hará por mí.
Lo que vale la pena no cualquiera lo hace.
Es la razón correcta del Porqué debes hacerlo. Es el convencimiento propio de "Sí puedo hacerlo" y "Sí quiero hacerlo". Es la determinación de pagar el precio hasta el final, sin rendirte, por obtener la recompensa.
5.4.- Herramientas como:
Planes y programas efectivos y saludables, a mediano y largo plazo.
Sistema de medición y verificación para replantear estrategias.
Es la premonición de saber Cuánto tiempo razonable deberá llevarte cada una de las etapas para cumplir el objetivo. Es el plan en acción con seguimiento y ajustes inteligentes, para convertirte en la mejor versión de Ti mismo(a).